Cómo evitar resfriados y otras enfermedades comunes en la escuela.

 


Cómo evitar resfriados y otras enfermedades comunes en la escuela. 





Establecer una rutina de sueño adecuada: Dormir bien fortalece el sistema inmunológico de los niños.

Enseñar una buena higiene de manos: Lavarse las manos con frecuencia y correctamente es fundamental para prevenir enfermedades.

Mantener una alimentación saludable: Una dieta equilibrada ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo. 

Evitar la sobrecarga de actividades: Demasiadas actividades pueden generar estrés y debilitar el sistema inmunológico.

Mantenerse al día con las vacunas: Las vacunas contra la gripe y el COVID-19 son esenciales para prevenir enfermedades graves.

Consejo adicional basado en el artículo:

Además de estos puntos, es importante enseñar a los niños a toser o estornudar en el codo y a evitar tocarse la cara, ya que estos hábitos reducen la propagación de gérmenes. 



https://es.childrens.com/health-wellness/preventing-back-to-school-sickness




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